Майтри в Копейске — отзывы и информация

Опытный преподаватель, который делится своими практическими знаниями, а не только теоретическими. Он уделяет внимание каждой детали.

Тренер прекрасно следит за каждым учеником, учитывая их здоровье и уровень подготовки, корректирует позы, что очень важно для новичков. Рекомендую занятия с этим тренером!

Приветствую, друзья! Меня зовут Юлия, и я приглашаю вас на занятия хатха-йогой в Копейске! Уровень физической подготовки не имеет значения, так как каждый найдет свой ритм на занятиях. Мой стиль направлен на укрепление мышечного корсета, повышение гибкости тела, подвижности суставов и развитие дыхательной мускулатуры. Я уже более 19 лет занимаюсь практикой йоги и имею сертификат международного Йога Альянса RYS 200. За это время я провела множество индивидуальных и групповых занятий, а также прошла обучающие программы и курсы для преподавателей йоги. На моих занятиях вы найдете сочетание динамической практики, растягивающих и расслабляющих асан. Построение последовательности идет от простого к сложному, и я предлагаю несколько вариантов выполнения асаны в зависимости от уровня подготовленности. Большое внимание уделяется правильной отстройке асан и травмобезопасности, а также правильному дыханию во время выполнения асан и пранаям. Занятия проходят в центре города Копейска, длительностью 1,5 часа. Пожалуйста, уточняйте актуальное расписание по телефону. Приходите практиковать йогу с нами!